5 Elementos Esenciales Para pausas activas en pareja
Comer un snack todavía puede ayudar a hacer una pausa durante el día, siempre y cuando se haga fuera del sitio de trabajo y se consuma algo saludable recomendablemente.Menos sedentarismo y más flexibilidad: Los estiramientos incluidos en las pausas activas ayudan a amparar la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.Incorporar pausas ac